можно ли утром и вечером использовать ретинол?
ретинол не рекомендуется использовать утром. Это связано с тем, что ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к пигментации и повреждению кожи под воздействием солнечных лучей. Ретинол всегда следует использовать только вечером.
Правильный подход:
Утренний уход:
Очищение.
Ниацинамид (например, The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%).
Увлажняющий крем.
Солнцезащитный крем (SPF 30–50+).
Вечерний уход:
Очищение.
Ниацинамид (подождать 5–10 минут).
Ретинол (начинайте с 1–2 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту).
Увлажняющий крем.
Почему ретинол только вечером?
Фотосенсибилизация: Ретинол делает кожу более чувствительной к солнечному свету.
Нестабильность: Ретинол может разрушаться под воздействием света, теряя свою эффективность.
Как часто использовать ретинол?
Начинающие: 1–2 раза в неделю, постепенно увеличивая до 3–4 раз.
Опытные: Можно использовать ежедневно, если кожа хорошо переносит.
Итог:
Утром: Ниацинамид + увлажнение + SPF.
Вечером: Ниацинамид + ретинол (1–2 раза в неделю) + увлажнение.
Не забывайте использовать солнцезащитный крем утром, особенно если вы используете ретинол вечером. Это поможет защитить кожу от повреждений и сохранить результаты ухода.
Комментарии
Отправить комментарий